一个有效率的早晨是怎么样的

信息来源：未知发布日期：2016-12-11 点击：60 次

任难任之事，要有力无气。通常，人们在遇到麻烦的事情时，会有厌烦感，容易带着情绪去处理问题，这样就夸大了事情的难度，增加了心理压力。心里一烦，手上就乱，就会失去做事的必要节奏，该慢不慢，该快不快。所以，国生教育认为保持必要的形式感，能因为形式感带来的有序感（或条理感）而让人的情绪变得安定，定方能生慧，就能平静地处理问题、解决问题。心里一静，节奏就回来了。有节奏地做事，效率才会高。

同时从最麻烦的事情及最喜欢的事情入手，则能让人觉得自己对这一天有很好的掌控感，既不颓废，也不委屈。所以，我的做法是：工作，从最麻烦的开始入手；读书，从最喜欢的开始。这样就从压力和动力两方面都让自己的大脑兴奋起来。如果只做最麻烦的事情，就容易厌倦；只做最喜欢的事情，则容易松懈：
　　近两年，由于工作性质的调整，我几乎成了全天在家工作(工作室就在楼下，但暂时还没打理清爽，只是作为库房胡乱堆着大量的书)。很担心自己会变得懒散，于是我买了4点起床 (豆瓣) 来读，并辞退了家里的钟点工，开始自己学着做家务，让自己家务和工作一起抓，这样逼迫自己保持高效做事的习惯。
　　我规定让自己必须在早上7点之前搞定早餐、给孩子梳头等琐事，而且自己一定梳洗完毕，穿好鞋子——穿好鞋子这个细节，我在萧红回忆鲁迅先生的文章(《回忆鲁迅先生》萧红)里也读到了，萧红写道：「鲁迅先生不戴手套，不围围巾，冬天穿着黑石蓝的棉布袍子，头上戴着灰色毡帽，脚穿黑帆布胶皮底鞋。胶皮底鞋夏天特别热，冬天又凉又湿，鲁迅先生的身体不算好，大家都提议把这鞋子换掉。鲁迅先生不肯，他说胶皮底鞋子走路方便。」
　　平日里，我是不准孩子和自己早起后还拖着拖鞋慢慢走的，我觉得那样人就精神不起来。所以我一定会盯着孩子起床后穿好衣服就穿上可以出门的鞋子，母女俩都梳洗好，这样随时开门抬脚就能出去，不会因为蓬头垢面衣衫不整而懒得下楼买菜或锻炼。
　　穿好鞋子后，我一定会先收拾好玄关处摆放的全家经常穿的各种鞋子，让鞋子们整整齐齐列队，好像也要去上班一样。而做这件小事，连1分钟都用不到，但却会带给人好心情，让人感到振作。
　　再就是我做完早餐后，一定会把锅碗瓢盆擦洗干净，灶台也清清爽爽。同时拿出做午饭的食材放在灶台边。然后把餐桌收拾干净，给自己泡好茶。这个时候，会习惯地看看墙上的钟，一看：保准是7：40。
　　而在做早餐等家务事期间，我也已经给自己打开了电脑预热，而且更关键的，是打开7：40就要开始工作的文件夹中的文件，开始看上5分钟，让自己的神经接通当天的工作，而不是睡了一晚上后，对工作陌生一片的感觉。另外，我最想读的书，也在头天晚上放在电脑旁，也在做家务前读5分钟，这样我就感觉一天最重要的充电和自娱方式：阅读，开始了!如果当天还有听公开课或电影的计划，也会早早放在浏览器上最顺手的书签里(这个书签存放的链接从来不会多于5个，每天都会调整)。
　　对，这些形式感，很重要的，是能保证给人一种“实质性工作已经开始了....”那种箭在弦上的感觉，而不是不知道一天该从哪里下手，那样就会打开电脑东晃晃西逛逛，时间很快就溜走了。
　　一早，我还有一个长期保持的形式：擦洗茶杯。每天上午都会泡红茶喝，每天都会在白色的瓷杯上留下茶垢，所以泡茶前我一定会用盐粉洗去茶垢(有时头晚就会把杯子擦洗干净)，这也会给人一种“又是新的一天，要好好干啊”的感觉。

上一篇：求职简历如何赢在细节？下一篇：如何在家中有效率的工作